01 能扛事的能力

到了一定年纪，肩上的悦读责任越来越重，遇到的定年的种事情越来越多，仿佛问题叠着问题，纪拼永不停歇。晚间

到最后，悦读拼的定年的种往往是一个人扛事的能力。

谁能扛得住生活的纪拼刁难，谁能在一地鸡毛的晚间日子里，内心依然开出一朵花，悦读谁就是定年的种生活的胜利者。

做一个能扛事儿的纪拼人，首先是晚间遇事不乱，不随便发脾气。悦读

情绪失控、定年的种发脾气，不但解决不了问题，反而让自己乱了阵脚，从而判断失误，做出错误的决定，让事情变得越来越糟。

做一个能扛事儿的人，还需要有逆风而上的勇气与坚韧。

那些难走的路，都是向上的路。做一个越来越有韧性的人，记住好事多磨。

02 能翻篇的能力

一直活在过去的事情里，只会使我们步履沉重，无法迎接更好的未来。

人到了一定年龄，面对过往的遗憾和伤害，不必再后悔，要逐渐学会释怀和翻篇。

陈年的旧账，反复去翻，不过是越陷越深。

那些让我们遗憾的人、使我们难堪的事，就让它们留在身后的门里。

我们只需卸下沉重的包袱，关上身后的门，继续往前走。

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

03 静下来的能力

看过一句话：“有很多时刻，你惊心动魄，而世界一无所知；你翻山越岭，而大地寂静无声。”

人越成熟，就越不愿再计较琐事，只想以一颗平常心，静看花开花落。

那些没有意义的饭局，能拒则拒；没有必要的社交，当断则断。

圈子看似越来越小，但留下的都是最珍贵的人；日子看似越来越平淡，内心却会丰盈起来。

当你学会和自己相处，独处时的宁静就不会再让你感到寂寞，反而会给你带来源源不断的能量，帮你走向更深层次的自由。

人到了一定年龄，见识了世界的喧嚣后，更应该静下心来，远离纷扰，清空内心的垃圾。

04 向内看的能力

人到了一定年龄，要把更多的目光放在自己身上。

只有向内看，认清了自己，才能将过往经历转化成阅历。

时常审视自己，才能从失败中悟出成功的法门，把不足转化为优势。

认清实力，凡事尽力而为，更要量力而行，方能行稳致远。

认清底线，有所为有所不为，就是守住自己安身立命的根本。

认清内心，保持专注，努力过好自己的生活，就是最大的幸福。

看清别人是智慧，认清自己才是真正的高明。

摄影丨西山守望

来源丨新华社，文章有删改

监制丨欧灿 张晓辉

编审丨刘建伟 严珊 周舟

责编丨闫培